Die kleine Privatpraxis für Physiotherapie, Gesundheit und Geburt in der Heidelberger Altstadt
Hier sind Sie in guten Händen
Individuelle und ursachenorientierte Strategien für Ihre Gesundheit
deutsch/english
Saskia Grass
Physiotherapeutin
Als Physiotherapeutin liegt mein Fokus auf der ganzheitlichen Ursachenfindung statt auf symptomorientierter Behandlung. Jeder Mensch bringt eine individuelle Geschichte mit – deshalb entwickle ich persönliche Therapieansätze, die auf die Bedürfnisse und Lebensumstände meiner Patient_innen abgestimmt sind. Mir ist wichtig, gemeinsam nachhaltige Strategien für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit zu erarbeiten. Ich nehme mir Zeit für echte Begegnung statt routinierter Massenabfertigung.
Sprachen:
- Deutsch
- Englisch
Mercedes Grass
Doula
Ich bin zweifache Mama und habe nach meiner Ausbildung zur Pharmazeutisch-technischen Assistentin meine Leidenschaft für die ganzheitliche Begleitung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett entdeckt. Diese führte mich zur intensiven Weiterbildung zur Doula, in der ich meine fachlichen Kenntnisse mit tiefem Einfühlungsvermögen verbinden konnte. Als Doula begleite ich werdende Familien ganz individuell, achtsam und stärkenorientiert auf ihrem einzigartigen Weg. Dabei ist es mir ein Herzensanliegen, einen geschützten Raum für Vertrauen, Informationen und emotionale Unterstützung zu schaffen.
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Unsere Angebote
Physiotherapie 2.0 Ganzheitlich
Im Fokus stehen nicht nur Symptome, sondern die zugrunde liegenden Zusammenhänge zwischen Stoffwechsel, Immunsystem und Nervensystem. Durch individuell abgestimmte Behandlungen und Strategien unterstützen wir die Selbstregulation des Körpers, fördern nachhaltige Heilungsprozesse und helfen langfristig Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu verbessern.
Ketogene metabolische Therapie
Let Food be you medicine.
Schmerzen, Erschöpfung, Übergewicht und chronische Erkrankungen lassen sich durch eine ketogene metabolische Therapie deutlich verbessern.
Sie erhalten eine ausführliche Beratung und persönliche Begleitung bei der Umsetzung.
Auch weitere Lebensstilfaktoren wie Schlaf, Stress, Bewegung und Biorhythmus werden analysiert und berücksichtigt.
Auch in der Schwangerschaft bietet eine angepasste kohlenhydratarme Ernährung die Möglichkeit, die Nährstoffdichte für Mutter und Kind zu maximieren – und so die Gesundheit und das Wohlbefinden beider zu fördern.
Manuelle & Brasilianische Lymphdrainage
Die Entstauungstherapie dient der Behandlung von Lymphödemen und Lipödemen – bei chronischen Beschwerden oder zur Nachsorge nach Operationen.
Die Brasilianische Lymphdrainage kombiniert Techniken der manuellen Lymphdrainage mit Griffen der Tiefengewebsmassage.
Sie unterstützt auf natürliche Weise die Lymphzirkulation und kann so unterstützend auf das Immunsystem wirken.
Doula / Schwangerschaftsbegleitung
Mercedes begleitet dich als Doula liebevoll und kontinuierlich während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett – unabhängig vom gewählten Geburtsort. Ganz nach deinen Bedürfnissen begleitet sie dich auf deinem Weg:
Ob in einem individuellen Geburtsvorbereitungskurs oder durch eine einfühlsame Begleitung während der Geburt – du wirst liebevoll unterstützt. In der Doula-Zeit kannst du einzelne Themen in Ruhe besprechen, Fragen stellen und Methoden kennenlernen, die den Bindungsaufbau zu deinem Baby stärken. Zusätzlich kannst du dir wohltuende Massagen gönnen – bei dir zu Hause in vertrauter Umgebung oder in der Physiotherapie-Praxis.
Ob in einem individuellen Geburtsvorbereitungskurs oder durch eine einfühlsame Begleitung während der Geburt – du wirst liebevoll unterstützt. In der Doula-Zeit kannst du einzelne Themen in Ruhe besprechen, Fragen stellen und Methoden kennenlernen, die den Bindungsaufbau zu deinem Baby stärken. Zusätzlich kannst du dir wohltuende Massagen gönnen – bei dir zu Hause in vertrauter Umgebung oder in der Physiotherapie-Praxis.
Alles Bewegt: Philosophie
Wissen, Verstehen, Fühlen und Beeinflussen sind Grundsteine für Gesundheit.
Die stärksten Kräfte sind die körpereigenen Heilungs- und Kompensationsmechanismen. Diese gilt es zu verstehen und zu fördern.
Wir möchten Sie dabei begleiten Ihre Gesundheit zu stärken und Schmerzen zu lindern. Dazu lade wir Sie ein, in einer zugewandten und sicheren Atmosphäre Ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.
Was erwartet Dich:
Evidenz
Die Behandlungsmethoden und Strategien lehnen sich an den aktuellen wissenschaftlichen Erkentnissen der Schmerzforschung an.
Privatsphäre
Abgeschlossener Praxisraum, unbehelligt von Außenstehenden, Privatsphäre garantiert.
Vertrauen
Sie werden stets von der gleichen Therapeutin betreut und erhalten die volle Aufmerksamkeit, ohne jeglichen Zeitdruck.
Abendtermine
Späte Termine bis 21.00
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